Dagen kunde inte ha startat bättre än med 10km löp runda och 7km cyckeltur.Strax ska jag köra ett zumba pass som jag har snöat in på. ;)
Det är så skönt att börja dagen med att träna,nu kan den jo bara bli bättre!

Idag så har det varit en rolig dag, jag har varit ledig från jobb. ;)

Jag har kört ett zumba pass här hemma,kan inte tycka annat än att det är sjukt roligt! 

Så var det dags för styrke träning (axlar) med gubben och då måste man jo ta i för kung och fosterland för att försöka imponera på honom tja han är jo inte lätt att impa på "ha ha".  När vi var klara så åt jag Veg lasagne med squash istället för pasta,det var jätte gott! till sist men inte minst så sprang jag 3km och promenerade 10km med min kära kusin,vi blev plaskvåta då det ösregnade när vi var ute på promenad. Det är lite roligt att det regnade för det gjorde det förra gången vi var på promenad tillsamans och det lustigaste är att oxå var en måndag: ;)

Efter att ha jobbat helgen och knappt haft något liv så var jag sjukt trött och kände att jag bara ville lägga mig men mina fina Andreas "tvingade" mig att följa med till friskis  och tur var väl det för det var helt underbart att springa 8km på löpbandet.Efter det så piggnade jag till och Testade

och köra Zumba basic,som är en typ av dans/aerobics dvd träningspass.

Måste säga att det är sjukt roligt och det finns jo klart mer avancerade

skivor men jag håller mig till basic nu i början ;)

Jag har faktiskt kört core träning ett par ggr i vecka men glömt att skriva det på bloggen

God natt och sov gott ;)

Äntligen så mår mina fötter lite bättre och jag är lite lyckligare än vanligt då jag sprang 10 km på löpbandet och jag kan bara säga Fy Faan va skönt!

Det var ganska tungt och lite obehagligt att veta att mina fötter är så känsliga just nu men nu mår jag jo jätte bra. ;)

Idag så körde jag 70 minuter på crosstrainern och 40 min cyckling!

På väg hem från arbetet så såg jag ganska många som var ute och joggade

och jag kunde inte låta bli att bli lite avundsjuk på de :)

Men snart så kan jag oxå springa och  iforms loppet börjar närma sig så jag börjar bli lite nervös.

 1månad går fort som blixten så jag förbreder mig mentalt för alla människor som kommer att vara där, min nerver kommer nog att äta upp mig inifrån ( ha ha).Den 1/9 är loppet  och den 4/9 ska jag göra min bukplastik i helsing borg men den ska jag skriva mer om när det närmar sig mera.

pöss

Idag har jag cycklat i 40 min,det känns som om mina fötter aldrig kommer att bli bra, men det är jo bara en känsla ;)

Idag har jag kört 70 minuter på crosstrainern och nu så ska jag cyckla i 40 min.Det e sjukt skönt att äntligen träna men jag måste vara försiktig med mina "trasiga" fötter. ;)

YEESSSSSSSSS!

Äntligen orkade jag ta mig ut och jogga och  jag är som ny människa även om jag fortfarande har lite ont.

Jag tog på mig träningskläder när jag åkte till jobbet, på så sätt så har jag jo fula kläder på mig och alla på jobbet ser mig och då måste jag jo bara springa. Inga undan flykter ;)

Jag byter om till arbetskläder på jobbet, så det var ett jätte bra sätt att peppa mig själv till att springa som jag jo älskar att göra.

7,5km sprang jag efter jobbet.

pöss!