Idag blev det styrketräning och 2,5km löpning men jag känner mig trött och har ont över allt men det kan bero på perioden eller att jag har varit sjuk nyligen, vilketsom så hoppas jag att det känns bättr imorgon. ;)

Intervallträning är sä jäkla tråkigt men jag gjorde det ändå 10 km i intervaller med värk i min högra arm och kvinno veckan, så är jag ändå stolt att jag gjorde det men det var tungt.

Jag tänkte hela tiden på Bolt så blev jag fedt pepp.

På förmiddagen promenerade jag c.a 10km med min väninna Shorok men så gjorde jag en ajabaja. ( haha ) Jag åt en stor bit chokladkaka med grädde och den var ganska god, normalt sätt så är jag inte svag för kakor men det här var jo choklad och under mensen så är det bättre än en orgasm ;)

Nåja nu är det redan gjort och det finns ingen återvändo ;)

Det har varit en strålande dag då jag promenerade bort till Malmöfestivalen på förmiddagen med min polare Tedde,Vi har inte träffats på länge så vi hade mycket att prata om.Det är perfekt att kombinera motion med att umgås med vänner.

På kvällen blev det styrketräning med maken så det blev ett tungt pass plus 2,5 km på löpband.

Är så himla glad att jag hann springa på min rast  även om jag blev jätte trött efter arbetet så var det värt det.

sprang 8km ;)

10 KM visserligen på löpband men ändå, Svettades som ett gnu men det var så fruktansvärt gött!

Måste förbereda mig inför en låång arbets helg med delade turer,det är så fruktansvärt trist. Med lite tur så hinner jag träna på rasten. ;)

10 gjutna km blev det idag plus en promenad, har sprungit i nya skor så jag hoppas att jag inte få ont imorgon ;)

Nu har jag varit på ett pass med afrikansk dansmix på friskis och det var jätte kul. Jag är jätte stolt över mig själv eftersom jag annars inte gärna tränar i grupp speciellt inte med en massa folk jag inte känner,  jag måste jo komma över det till den1/9 för då går det inte att vara så mesig!

Jag gick på passet överlevde och hade jätte kul!

Jag har inga sociala svårigheter men jag har en nästan skrämande rädsla för att göra bort mig inför folk men NO MORE!

Det tar tar på krafterna att göra sådan´t som man inte är van vid men om man har roligt och det gör nytta så är det värt det ;)

Med risk för att vara irriterande tjatig så har jag kört hela zumba passet ggr

2 idag och det är sjukt roligt mycket tyngre än jag trodde att  det skulle vara. Just nu så är nog zumba minst lika roligt som att springa hihi

Om ett par timmar ska jag iväg och träna på friskis men det blir ingen löpning idag ;)

Jag återkommer